#154. Nossas técnicas de autocuidado
Esse mês Luan vai começar a colocar em prática uma das metas pro ano que é se cuidar melhor. Por isso pediu pra Aninha, Pedro e para os ouvintes do Budejo dicas de diferentes formas de autocuidado pra colocar em prática. De exercício físico a comer uma frutinha gelada ou simplesmente não fazer nada num […]